Cos'è il Benessere?

Il benessere (da ben – essere = "stare bene" o "esistere bene") è uno stato che coinvolge tutti gli aspetti dell'essere umano, e caratterizza la qualità della vita di ogni singola persona all’interno di una comunità di persone (società). Il benessere consiste quindi nel miglior equilibrio possibile tra il piano biologico, il piano psichico ed il piano sociale dell'individuo; la condizione di benessere è di natura dinamica. (Fonte Wikipedia)

Con il passare del tempo, si è arrivati ad utilizzare il termine benessere per indicare tutti gli aspetti dell'essere: fisico, emotivo, mentale, sociale e spirituale. Proprio per l'importanza dei cinque aspetti, il raggiungimento del benessere totale è subordinato al loro equilibrio. Infatti nel 1948 l'Organizzazione Mondiale della Sanità dichiarava che la salute non è solo l'assenza di malattia bensì uno stato di completo benessere fisico, mentale e ambientale. Possiamo anche dire però che la parola benessere assume un significato soggettivo e quindi ognuno cerca di capire quali siano le cose veramente importanti nella propria vita. In questi ultimi anni il significato della parola benessere indica la pratica del movimento e dell’esercizio fisico, una corretta dieta alimentare, un atteggiamento positivo e proattivo, la ricerca di un proprio equilibrio psicofisico.